OH卡/ 潜意识投射卡
——自我觉察的工具——
OH卡(环境)有88张。帮助我们回忆已经忘记的或模模糊糊的事件或场景。比如,3岁、7岁以前的事虽然不记得了,但是有拐点,我们可以借助卡牌回忆起来。环境卡还可激发小朋友到成年人潜意识的自由想象力,可用来编故事、造句子,讲述一个或真或假的小剧情,表演家庭亲自剧。
抽卡之前:oh卡图无方向之分,可转动图片,也无固定解释,由看牌者自由联想与自由赋义;
Ⅰ. 闭上眼睛,默念一个欲探索的问题;
Ⅱ. 在1-88个数字中,根据感觉选取一个,或生成一个随机数,并点击下列对应的数字;
Ⅲ. 充分描述看到图片的第一印象与感觉,以及关注点是什么;
Ⅳ. 在心灵移动的引导下,探索问题相关的信息,并察觉整个探索过程的感觉、描述与现实生活中的联系,最终达成自我觉察的目的。