以下是沟通方式的评估测试，可以取一张纸，在上面记录答案中有多少是V或A或K。如果一个答案不能满足，那么可以选择两个或多个答案。

1、回忆生命中的某一时刻，那时你正在学习如何玩一个像下象棋这样的游戏，你是怎样做的呢？通过：

（V） 视觉线索——图画、表格、书面简介。

（A） 听别人向你解释。

（K） 练习，尝试着去玩。

2、你在一个城市仅仅住了几天，有一天你发现找不到自己所住的宾馆了，你会：

（K） 开车在街上转圈，试图发现熟悉的建筑物。

（A） 问路。

（V） 看地图。

3、你需要学习电脑上一个新的应用程序，你将：

（K） 请朋友带着你演示一遍。

（V） 阅读这个应用程序的使用指南。

（A） 给朋友打电话问一些问题。

4、你不能确定”南橘北？“这个词是该写成”南橘北枳“还是”南橘北桔“，那么你会：

（V） 把这两个词在头脑中形成两个图像，然后选择哪个看起来是对的图像。

（A） 在头脑中大声读出这个词，然后加以选择。

（K） 把这两个词写下来，凭感觉选择一个对的答案。

5、你喜欢讲师 / 老师用下列的____来讲课？

（V） 流程图、讲义、幻灯片。

（K） 实地旅行考察、实验、体验式课程。

（A） 讨论或邀请一个演讲者。

6、你买了一件需要拼装的东西，你想知道如何把它们拼在一起，哪种方法对你来说最容易？

（A） 听磁带，里面会告诉你需要采取的步骤。

（K） 通过不断的摸索把它拼在一起。

（V） 观看安装录像或阅读安装指南。

7、朋友要去度假，请你照看你的房间，你要很快学会如何照看朋友的花园和宠物，哪一种方法对你来说最好？

（V） 看某人做一遍。

（A） 请朋友指点并彻底的进行讨论。

（K） 找人带着你做一遍。

8、某人让你记忆一个非常重要的数字（如电话号码、编码、或者几个数字），为了确保完成，你会：

（A） 对自己或者其他人重复这个数字。

（V） 在头脑中制作一个图画。

（K） 动手把这个数字写几遍。

9、你必须对一群人作一个口头演讲，当拥有了____时，你才最有信心做好这次演讲？

（A） 你对基本的声调和想要沟通的词语具有一个良好的感觉。

（V） 在演讲时你可以看到的挂图和一些备注。

（K） 在心中把这个演讲预演几次。

10、下面的爱好中，哪些是你最喜欢的？

（K） 散步 / 整理花园 / 跳舞。

（V） 画画 / 观光 / 照相。

（A） 音乐 / 唱歌 / 讲故事。

11、要想学会一种新技能，你最喜欢：

（A） 听别人描述并问问题。

（V） 看挂图并观看表演。

（K） 做练习。

12、当你真想教会其他人一些东西时，你经常会：

（V） 为他们创造一个图画。

（A） 对他们进行合理的解释。

（K） 亲自带领他们实践。

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将选出的  V、A、K 数量加起来，哪个字母选得最多，就属于以下对应的类别。每种分类都提出了如何帮助你适应对方的学习 / 信息处理方式并调整其学习过程 / 沟通方式的建议。

（V） 视觉型

视觉型学习者倾向于用观察和阅读学习。

当与一个视觉型的人沟通或建议时，需要给或提供她大量的图片、表格和阅读材料。用图画和照片说明关键点和相关思想，提醒她绘制思维图像，用视觉形象记忆重要信息。

学习新行为时，向她展现关键元素，或观看榜样实例，在现场旁观或者看录像都可行。

讨论想法时，用符号、表格和图示形式画出来。确保你有纸张和不同颜色的铅笔或记号笔，用颜色标出关键点，鼓励她用不同的方式重新画出来或重新构图，用符号和字母代表单词。让她练习用语言来描述视觉上的形象也是个好主意。

（A） 听觉型

听觉型学习者的最好办法是倾听和讨论。

当与一个听觉型的人沟通或建议时，需要对事情仔细的加以解释，重复关键点并鼓励她提问大量问题。为对方提供明确定义至关重要。如果她试图理解视觉信息时，利用图表评论和描述或谈论图像和画面将很有帮助。

成为对方良好的”回声板“很重要。鼓励对方思考时发出声音，重复对方所说的话语，这样对话就能听到另一个声音重复她的话了。在学习时，使用录音机可以使听觉型的人获益良多，将关键的部分录下来，稍后再听几遍。通过打电话来问问题或者讨论想法 / 做决定 也是沟通的好办法。

鼓励听觉型学习者与朋友讨论时，向其他人解释新想法并用不同的语句表述出来。

（K） 感觉型

感觉型学习者需要身体的参与、四处走动或者体验。

在与一个感觉型的人沟通或建议时，需要用一种手把手的方法，应用”尝试错误法“，使对方亲身探索和体验。感觉型学习者擅长通过实践、练习真实生活的例子进行学习。

为了帮助对方组织言语，可以鼓励感觉型的人一遍一遍的写下来，列出清单和现实答案。还应该鼓励他们表演出某种关键点和主意，以此达到”融入到肌肉中“的目的。

学习新的行为时，亲身体验其关键部分很重要。在计划和准备未来的表现时，鼓励感觉型学习者使用所有的感官，将自身投入到特定的模拟情境中，让他们用模仿和表演展示自己在特定情景中的表现。

为了更有效的沟通，了解与留意每个人的学习方式很重要，而锻炼不同的学习方式，则可以带领人们进入不同的思维模式，拓展思维广度。比如，视觉通道会激发富有想象力的思维；听觉通道对于激发逻辑式、批评式思维最为有效；感觉通道则促进现实主义，以行动为导向的思维模式。