如果长期有便秘问题，这是来自于小肠和结肠内的炎症。我们的肠道内有被非常多的神经覆盖，其中一部分的神经与肠道蠕动直接相关，一旦这些神经出现炎症，将导致中央神经系统发出的让肠道蠕动的波动指令无法被传递到位，从而大大削弱了肠道蠕动导致便秘。但是炎症本身并不是引起便秘的原因，而是其他因素导致肠道内炎症，形成便秘。

有肝脏和胆囊问题的人之所以得病，往往是因为他们面对冲突时愤怒和挫败感这两种基本的情绪反应。为了完全治愈毒素型肠漏症，你必须解决有害的情绪和心态，比如斤斤计较和自以为是。为了减少心智、身体和情绪中的毒素总量，首先要列出你尚未原谅的人，接着请宽恕他们。你可以大声念出他们的名字，也可以直接找到这些人并让他们知道，虽然你曾经被他们冒犯过，但是你已经原谅他们了。你还可

压力型肠漏症患者在生活中遭遇困难时容易担忧、焦虑、心神不宁。请认真看待减少生活压力这件事。不要只用一种方法，多用几种方法，但一定要减少糖和酒精的摄入，这是压力型肠漏症的核心治疗方法。为了克服各种挥之不去的情感创伤，可以通过加入信仰社团或寻找可靠的好朋友来从情感层面帮助自己。写下那些长期以来闷在心中的情绪，或者干脆完全释放出来。尝试原谅自己。根据笔者过往诊治患

为了战胜肠漏症，你必须有意识的重视享受生活这件事。免疫型肠漏症患者大多数是完美主义者，非常自律、有条理、尽责而独立。如果听起来和你很像，请允许自己放松放松，让快乐重新回到你的生活中。请安排休息和复原时间，放下一定要把所以事情做完的思维定式，每周计划中都安排一些“娱乐时间”，与自己所爱的人共度欢乐时光。如果正在经历人生的某一低谷或遇到重大损失，要密切注意身体对