这里所谓的慢性病主因，仅限于中国，且仅限于近几十年慢性病暴增这种现象而言，不针对个体差异，希望杠精绕道。

如果换成欧美，这个主因可能会变为菌群代谢；换成印度，可能变为污染。

当你拼死拼活找不到理想的工作，被老板的各种刁难，吃完上顿不知道下顿哪吃，各种被穿小鞋，同事挤兑挖苦，职称待遇不公，老公老婆出轨，婆婆公公刁难，孩子惹事生非，考试压力，结婚没钱，不孕不育，配偶性生活冷淡，朋友闺蜜背叛，创业失败，老人生病尽孝，失恋，鳏寡孤独，意外刺激，房贷车贷透支，吵架，抑郁，暴怒，内疚，恐惧，遗憾，药物，肠道菌群细菌病毒，污染，添加剂农药等，这些都可以让交感神经过度兴奋。

熬夜，ktv飙歌，蹦极蹦迪，网游，刷抖音，剧烈运动，写大量的作业或者文案总结，看鬼片等，同样也可以导致交感神经异常兴奋。以上种种现象，都在改开后大量产生。就是说，改革开放，使得社会发生巨变，生活方式被彻底改变，这些，时时刻刻刺激着我们。

人体的交感神经和副交感神经是天生的一对，它们起相互反向平衡作用。

当交感神经过度兴奋或者兴奋的时间不对（如熬夜导致的作息时间错乱），人体会分泌保护性的肾上腺素和肾上腺皮质激素（主要是糖皮质激素），它们在作用后被代谢降解，人体恢复正常。

在这个过程中，为了适应交感神经兴奋，肾上腺素和糖皮质激素，会激活细胞内一种称为缺氧诱导因子的蛋白，目的是应对应激状态下的氧供应，保证人体大脑和心脏的正常供氧。

缺氧诱导因子，将激活下游几百种蛋白表达，它们与肠道菌群代谢产物一起，共同影响着我们的神经、免疫、内分泌、消化、泌尿、循环、运动、呼吸系统，再因肠道菌群种类数量及基因个体差异因素，形成“万花筒”效果，产生各种不同类型的慢性病。

除由交感神经激活缺氧诱导因子途径外，细菌病毒、农药化肥添加剂药物、低氧等因素，都可以直接或者间接激活缺氧诱导因子。

那么，我们为什么确定交感神经激活缺氧诱导因子是我国慢性病产生的主要原因而不是如病毒细菌呢？原因就在于病毒细菌，它们伴生人类万年以上，只有最近几十年，在我国，它们感染人体的比例才暴增，说明背后有它们暴增的前提和条件，而这些条件，也是其他可以激活缺氧诱导因子因素的前提和条件，所以病毒细菌不是主因。

补充说明：

病毒细菌，可以先兴奋交感神经，再由交感神经激活缺氧诱导因子；也可以先激活缺氧诱导因子，再由缺氧诱导因子兴奋交感神经。

同样，交感神经可以先激活缺氧诱导因子，再由缺氧诱导因子激活病毒细菌；也可以先激活病毒细菌，再由病毒细菌激活缺氧诱导因子。

它们之间是存在先后顺序和主次关系的，在不同的阶段不同的地方不同的人群，二者主次先后关系是可以易位的。