念珠菌型肠漏患者容易对所以事情产生担忧、焦虑和心神不宁等情绪反应。这类人要努力减少生活压力，一种好的减压方式就是与亲密朋友度过美好时光。设定界限。推荐一本书《过犹不及：如何建立你的心理界限》，它能够很好的教会你如何设定界限。读一读这本书，开始在生活中设定界限。下次想要硬撑过身体的极限时，提醒自己这样做是如何让自己感到精疲力竭的。例如，又有人要求你去社区活动帮

胃病型肠漏患者容易产生消化问题的原因是，他们面对冲突的基本情绪反应太过夸张或猛烈。有胃病型肠漏症的人是社交人群，他们有趣、讨人喜欢、令人兴奋。但是在人际来往时，一旦各种情绪都高涨起来了，问题也就来了——在事情进展顺利时，种种情绪相处愉快；但如果事情不如所愿，请务必在生活中管理好自己的情绪，用理智清晰的思维面对生活。如果你性情热烈，对生活和他人充满热情，那么你

为了战胜肠漏症，你必须有意识的重视享受生活这件事。免疫型肠漏症患者大多数是完美主义者，非常自律、有条理、尽责而独立。如果听起来和你很像，请允许自己放松放松，让快乐重新回到你的生活中。请安排休息和复原时间，放下一定要把所以事情做完的思维定式，每周计划中都安排一些“娱乐时间”，与自己所爱的人共度欢乐时光。如果正在经历人生的某一低谷或遇到重大损失，要密切注意身体对

压力型肠漏症患者在生活中遭遇困难时容易担忧、焦虑、心神不宁。请认真看待减少生活压力这件事。不要只用一种方法，多用几种方法，但一定要减少糖和酒精的摄入，这是压力型肠漏症的核心治疗方法。为了克服各种挥之不去的情感创伤，可以通过加入信仰社团或寻找可靠的好朋友来从情感层面帮助自己。写下那些长期以来闷在心中的情绪，或者干脆完全释放出来。尝试原谅自己。根据笔者过往诊治患