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念珠菌型肠漏症 与 饮食建议
九头山虫草
2019-12-24 18:14:43

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念珠菌型肠漏症是白色念珠菌引起的,白色念珠菌是最常见的口腔、肠道和阴道酵母菌感染,通常会影响到肠道、皮肤和其他粘膜。如果体内有酵母菌过度繁殖,某些细菌和酵母菌产生的毒素会使肠道粘膜上的紧密连接退化,导致肠漏症。
  • 起因:高糖饮食、抗生素和慢性焦虑等
  • 合适的饮食:低糖、富含益生元的食物
  • 合适的生活习惯:避免白糖、红糖、咖啡、酒精、乳制品和谷物

 

念珠菌型肠漏症是白色念珠菌引起的,白色念珠菌是最常见的口腔、肠道和阴道酵母菌感染,通常会影响到肠道、皮肤和其他粘膜。如果体内有酵母菌过度繁殖,某些细菌和酵母菌产生的毒素会使肠道粘膜上的紧密连接退化,导致肠漏症。

 

如果在培养皿上观察酵母菌,你会注意到酵母菌有很长的根(名为复生菌丝体)。白色念珠菌感染发展到晚期,这些真菌菌丝会沿着肠壁延伸,把肠壁细胞相互分开。

 

念珠菌感染是一种真菌感染,会在潮湿环境中旺盛繁殖,主要体征是舌苔厚白,流鼻涕和咳嗽有痰,体重增加、代谢缓慢和便溏。最容易促进这种类型的两种食物是乳制品和含有精炼乳的食物。小麦也包括在内。

 

经常食用这类食物会削弱消化系统、破坏健康,对于居住在潮湿环境中的人,这种情况会更严重。

 

受到这类饮食影响最大的三个器官有脾脏、胰腺和小肠,因为念珠菌非常善变,它会从没有侵略性、使糖分发酵的酵母菌变成真菌,产生能够透过肠壁的长条根状结构。

 

引起念珠菌过度繁殖的原因有以下几点:

※长期使用抗生素

※避孕药

※含糖食物和精制谷物

※乳制品

※寒性食物

※糖尿病

※癌症治疗

※负面情绪(焦虑和忧虑尤甚)

 

 

念珠菌型肠漏的警示信号包括:

※筋疲力尽和重度疲劳

※食物过敏

※嗜甜食

※口臭

※舌苔厚白

※脑雾(注意力不集中、身体不协调、难以坚持做完事情、记忆力减退)

※激素不平衡(雌激素占优)

※关节疼痛

※性欲减退

※慢性鼻窦炎和过敏问题

※尿路感染

 

 

念珠菌型肠漏症的饮食建议


  • 念珠菌型肠漏症患者体内的好坏菌比例是失衡的。一旦有害菌比例超过15%这个限度,这些有害菌就会减缓或阻止免疫系统的正常工作,开启一系列连锁反应,引发疾病,干扰食物消化和营养吸收,甚至对基因活性产生负面影响。
  • 尽快抑制念珠菌过度繁殖是非常重要的,因为免疫系统不能正常发挥功能时,念珠菌感染可能会转移到身体的其他部位,包括心包膜等。我们可以即刻开始用更适宜的饮食和生活方式来保护小肠和脾脏。
  • 大多数都认为饮用奶昔(牛奶与水果混合物)和大量的生冷蔬果对身体有益,但这些对念珠菌型肠漏患者却不是这样,他们避免生冷饮食以及奶制品。
  • 这些患者最好饮用温暖的饮料,温热的果汁,易于消化的发酵蔬菜(泡菜),温暖的骨头汤,温茶也是好的。甘蓝、蓝莓和蔓越莓,酸奶也非常有益处。酒精和甜点应该尽可能的避免,因为它们能迅速促进酵母菌和真菌感染。咖啡也应尽可能的避免,因为咖啡会刺激消化,导致食物通过小肠的速度过快,营养无法完全吸收。咖啡因还会加快心率,这种现象值得关注,因为念珠菌型肠漏患者常有心血管问题。
  • 在日常饮食方面,食用少量温性的、含淀粉的蔬菜能协助脾脏从身体中清除念珠菌。这类蔬菜有红薯、山药、豌豆、绿豆、扁豆、蚕豆、红豆、胡萝卜、甜菜、玉米、南瓜、西葫芦等,但是,这些蔬菜不能过量食用。
  • 晚上有摄入较少的淀粉,应以非淀粉型蔬菜、汤和有机肉类为主。如有条件,用椰子油和橄榄油烹饪。

 


危险食品:

乳制品、精制谷物、含有酵母菌的产品(面包)、糖、生冷

 

最后编辑时间于

2020-10-29 08:24:32

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